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腰圍愈粗 老年痴呆機率愈大
黃文正／綜合報導 中國時報 　2008.03.29

　當腰圍變寬，罹患老年癡呆症的風險也變大！根據美國一項醫學研究，40歲以上的中年人，即便體重正常，但若腰圍突出，老年罹患阿茲海默氏症的機率，足足是腰圍較小者的近3倍，甚至比有家族病史者還要高。
　阿茲海默氏症是最常見的退化性失智症。據最新一期美國神經醫學期刊《Neurology 》刊出的一篇新研究，腰圍過大的中年人易罹患阿茲海默氏症，也就是一般俗稱的老年癡呆症。研究發現，即便體重正常，如果腰圍突出，罹患阿茲海默氏症的風險也會增大，而如果既肥胖又腰圍粗，那就是更要命的組合了。
　不胖但中廣 也有罹病風險
　專家表示，腰圍是個人未來健康的指標。先前已有實驗證實，腹部脂肪堆積、腰圍太大的中年人，較易罹患糖尿病、心臟病或中風。如今，大腹便便的中年人又多了老年癡呆症的新威脅。
　美國「凱撒醫療中心」（Kaiser Permanente）加州奧克蘭分部，針對該中心平均年齡在40至45歲之間的6583會員進行長期追蹤研究。1964至1973年體檢時，其中一項是測量他們背部與上腹部之間的距離。那些數值超過25公分的人士，屬於腹圍肥胖者。
　36年後，研究人員針對這些人的醫療紀錄進行比對分析，發現其中有1049人患上阿茲海默氏症以及其他類型的失智症，幾乎是所有受試者的16%，而中年時腰圍大小排前20%的受試者，罹患阿茲海默氏症的機率，為排在最後20%的2.3倍；中年腰圍突出且肥胖者，更高達3.6倍。
　減腹脂不難 中年人別偷懶
　該研究計畫主持人惠特默表示，目前尚無法確知腹部脂肪堆積為何會導致癡呆症的發生，有可能是因這些脂肪會分泌一種損傷大腦的物質。她說，儘管減肥很辛苦，不過，腹部脂肪比身體其他部位更容易消除，奉勸腰圍愈來愈厚的中年人，多注重飲食並勤作運動。